Onemocnění covid-19 potkalo již mnohé z nás. Úspěšnou rekonvalescencí to ale nekončí. Podle mnoha studií trpí lidé po vyléčení z nákazy celou řadou zdravotních obtíží. Nejen přetrvávající celodenní únava, dušnost, neurologické obtíže, ale také nespavost jsou nepříjemnými komplikacemi, které přetrvávají i po dobu několika měsíců. Spánek je nutný pro celkovou regeneraci organismu, a proto Vám poradíme, jak díky několika jednoduchým pravidlům zlepšíte nejen spánek, ale také celkové zdraví a náladu.

Spánek je základem Vašeho zdraví - celý článek čtěte zde